晚上自己睡觉害怕怎么办

问：师父，晚上自己睡觉害怕怎么办？念什么经，或者有什么办法可以消除恐惧心？

慧超法师答：晚上自己睡觉感到害怕，原因有多种：

一、自己生活或环境及对未来没有安全感。

二、患上精神抑郁症。

三、肝火旺盛，难以入睡，容易想入非非。

四、非人干扰，气场紧张，气氛不佳！

建议晚上睡觉时，呈“吉祥卧”，做“光明想”！还可以称念：南无大悲观世音菩萨或南无阿弥陀佛均可。

总之，自己所做的事，只要不愧于天地良心，俯仰之间能够问心无愧就好了，至于世俗的批评，人们戴着有色眼镜怎样看待自己，都无所谓了，